每天早上都鼻塞

每天早上鼻塞可能由多种因素引起，如过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎、慢性鼻炎或睡眠环境因素等，需结合具体情况判断。

过敏性鼻炎：接触尘螨、花粉等过敏原后，鼻腔黏膜持续水肿，晨起症状明显。建议保持卧室清洁，使用防螨床品，必要时遵医嘱使用抗组胺药物。

血管运动性鼻炎：温差或情绪变化刺激血管收缩，导致鼻塞。需注意保暖，避免突然温差变化，可尝试鼻腔冲洗缓解症状。

慢性鼻炎：长期炎症导致鼻黏膜增生，晨起症状加重。建议避免反复感冒，戒烟，必要时咨询医生进行药物或物理治疗。

特殊人群：儿童应避免接触刺激性物质，优先使用生理盐水冲洗；孕妇需谨慎用药，可通过调整睡姿缓解；老年人需注意基础疾病管理，避免自行用药。

生活建议：保持规律作息，增强免疫力；睡前避免辛辣饮食，减少鼻腔刺激；适当运动改善血液循环，缓解鼻塞症状。