孕妇不能吃山楂

孕妇是否能吃山楂需分情况判断：孕早期（12周前）若有孕吐反应，适量食用山楂可缓解不适；但孕中晚期及有流产史者，需谨慎。

孕早期适量食用可缓解孕吐：山楂含天然果酸，能促进消化液分泌，缓解孕早期恶心、食欲不振。研究显示，每日食用1-2颗（约20-30克）成熟山楂果肉，可改善胃肠功能，且无明确致畸风险。

孕中晚期及高危孕妇需避免：山楂中的枸橼酸可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。尤其有前置胎盘、先兆流产病史者，应严格禁食山楂及其制品。

特殊人群食用建议：健康孕妇若食用，需控制量（单次≤10颗），且选择新鲜果肉，避免加工制品（如山楂干、蜜饯）。食用后若出现腹痛、阴道出血，应立即就医。

替代方案推荐：孕吐严重时，可尝试苏打饼干、生姜茶等温和食物；无禁忌时，建议优先选择苹果、葡萄等低刺激水果补充营养。