睡觉时鼻塞是什么原因引起的

睡觉时鼻塞主要由鼻腔结构异常、呼吸道炎症、过敏反应或环境因素引发，需根据具体病因调整应对方式。

鼻腔结构异常：鼻中隔偏曲或鼻息肉可能导致单侧或双侧鼻塞，尤其在夜间平躺时症状更明显，此类情况建议及时就医检查。

呼吸道炎症：感冒、鼻窦炎等炎症会使鼻黏膜充血肿胀，分泌物增多。儿童免疫系统尚未完善，感冒后鼻塞更常见，可通过生理盐水洗鼻缓解。

过敏反应：尘螨、花粉等过敏原刺激鼻黏膜，引发过敏性鼻炎，夜间症状易加重。过敏体质人群需定期清洁卧室，保持环境通风。

环境因素：空气干燥或温度过低会导致鼻黏膜干燥收缩，湿度适宜（40%~60%）的环境更利于鼻腔舒适，可使用加湿器调节。

特殊人群注意：孕妇激素变化易加重鼻塞，建议采用侧卧位；老年人若长期鼻塞，需排查心血管疾病对血液循环的影响，避免延误诊治。