大便老是稀的不成形怎么回事

大便老是稀的不成形可能与饮食、肠道功能或潜在健康问题有关，持续超过2周需关注。

饮食因素：短时间内摄入过多生冷、辛辣或油腻食物，或乳糖不耐受者饮用乳制品，可能导致肠道蠕动加快，出现稀便。建议减少刺激性食物，观察症状是否缓解。

肠道功能紊乱：如肠易激综合征，常伴随腹痛、腹胀等，情绪压力、焦虑也可能诱发。日常应规律作息，避免过度紧张，适当运动有助于调节肠道功能。

感染或炎症：细菌、病毒感染或慢性肠炎可能引起腹泻。儿童、老年人及免疫力低下者需警惕感染风险，如伴随发热、黏液便，应及时就医检查。

其他健康问题：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病可能影响肠道代谢。长期稀便者建议进行相关检查，排除器质性疾病。

若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就诊，明确病因后再对症处理。