坐飞机耳朵疼怎么办呀？

坐飞机耳朵疼通常是由于气压变化导致中耳压力失衡引起的，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠或使用飞机耳塞等方法缓解。

吞咽与咀嚼：飞行中持续吞咽口水或咀嚼口香糖，可促进咽鼓管开放，平衡中耳内外气压。婴幼儿可通过喂奶或安抚奶嘴刺激吞咽反射。

捏住鼻子鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，使气流经咽鼓管进入中耳。感冒或鼻炎患者需谨慎使用，避免压力过大损伤鼓膜。

耳塞与减压技巧：佩戴飞机专用耳塞或使用Valsalva动作（类似擤鼻涕但不捏紧鼻孔），可有效预防气压变化。高血压、耳部手术史患者需提前咨询医生。

特殊人群注意：感冒、鼻窦炎患者易加重不适，建议痊愈后再飞行；婴幼儿可在起飞降落时喂奶或安抚，避免剧烈哭闹增加压力。若疼痛持续超过24小时或伴随听力下降，需及时就医排查中耳损伤。