血压计怎么使用

血压计使用需在安静环境休息5~10分钟后进行，选择合适袖带，保持袖带与心脏同高，读取数值时视线与刻度平行。

家用电子血压计使用：袖带绑于上臂，松紧以能插入一指为宜，测量时保持身体放松，避免说话或移动，每次测量2~3次取平均值。

水银血压计使用：袖带充气至肱动脉搏动消失后再上升20~30mmHg，缓慢放气，观察水银柱下降速度，以柯氏音消失时数值为准。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需监测餐后2小时血压，避免低血糖时测量；孕妇建议左侧卧位测量，避免袖带过紧影响血流；老年高血压患者建议每日早晚各测一次，记录波动情况。

异常情况处理：若血压持续高于140/90mmHg或低于90/60mmHg，应及时就医。测量前避免吸烟、饮酒、喝咖啡或剧烈运动，保持环境安静。