男性正常血压是怎么回事

男性正常血压是指收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg的范围，此标准适用于大多数成年男性（18岁以上）。

不同年龄段男性血压特点：成年男性血压随年龄增长逐渐上升，40岁后收缩压可略有波动，需定期监测。

特殊生活方式影响：长期久坐、高盐饮食、肥胖或缺乏运动可能导致血压升高，建议保持规律作息与健康饮食。

高血压风险人群：有高血压家族史、长期压力大或患有糖尿病、高血脂的男性，血压正常范围需更严格控制。

血压测量注意事项：测量前避免剧烈运动，保持安静5分钟以上，建议每周至少测量1-2次，发现异常及时就医。

血压异常干预原则：若血压持续高于140/90mmHg，优先通过减重、限盐、运动等非药物方式调整，必要时在医生指导下规范用药。