胃有沉甸甸的下坠感

胃有沉甸甸的下坠感通常提示胃部动力不足或消化功能紊乱，持续超过2周需警惕器质性病变。

饮食因素：过量进食、暴饮暴食或高脂高糖饮食易导致胃排空延迟，出现下坠感。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，每餐七八分饱。

功能性消化不良：精神压力大、焦虑情绪可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀、胃部下坠。可通过规律作息、适度运动缓解，必要时在医生指导下服用助消化药物。

器质性疾病：胃炎、胃溃疡、胃下垂等疾病也会引起胃部不适。若伴随胃痛、反酸、体重下降等症状，应及时就医检查，明确诊断后接受针对性治疗。

特殊人群注意：老年人消化功能减退，需格外注意饮食清淡易消化；孕妇因子宫压迫可能出现生理性胃部下坠，属正常现象，但若症状严重或持续加重，需咨询产科医生。