耳鸣按摩那个穴位

耳鸣可按摩耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴等穴位辅助缓解症状。

耳门穴：位于耳屏上切迹前方，下颌骨髁状突后缘凹陷处，按摩可改善耳部血液循环，缓解神经性耳鸣。

听宫穴：耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处，对传导性耳鸣效果较好，可促进中耳炎症消退。

听会穴：耳屏间切迹前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处，能疏通耳部经络，减轻耳鸣伴随的听力下降。

翳风穴：耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处，按摩可缓解耳部疼痛，改善耳鸣引起的头部不适。

特殊人群提示：儿童按摩时需家长协助，力度轻柔；孕妇避免按压腹部对应穴位；高血压患者按摩力度适中，避免过度刺激。

注意事项：按摩仅为辅助手段，若耳鸣持续加重或伴随头晕、听力骤降，需及时就医排查病因。