睡觉起来打喷嚏流鼻涕是怎么回事

睡觉起来打喷嚏流鼻涕，通常是因为睡眠时鼻腔黏膜放松，受到环境刺激（如尘螨、冷空气）或过敏引发的急性鼻黏膜反应。

过敏性鼻炎：接触床上尘螨、宠物皮屑等过敏原后，鼻腔免疫细胞释放组胺，引发鼻痒、喷嚏、清涕，晨起症状明显。过敏体质人群（如父母有过敏史）风险更高。

血管运动性鼻炎：温差、刺激性气味等非特异性刺激诱发鼻黏膜血管扩张，表现为突发性喷嚏、流水样涕，无明确过敏原，女性更易因激素波动发作。

普通感冒早期：病毒感染初期，鼻腔黏膜充血水肿，分泌物增多，晨起症状因夜间分泌物积聚而加重，常伴咽喉不适、低热。

应对建议：保持卧室清洁，定期除螨；使用防过敏枕套；晨起避免温差刺激；过敏发作可遵医嘱使用抗组胺药；感冒多休息，多饮水，必要时就医。