新冠感染后期症状

新冠感染后期症状通常持续2~4周，常见表现为疲劳、咳嗽、嗅觉味觉减退，部分患者出现心悸、焦虑等。

疲劳感

多因病毒影响能量代谢及长期免疫激活，建议保证7~9小时睡眠，逐步增加轻度活动如散步。

咳嗽症状

多为气道黏膜修复期表现，干咳可用生理盐水雾化，痰咳可尝试蜂蜜水（1岁以上适用），避免吸烟及粉尘刺激。

嗅觉味觉异常

神经末梢修复需1~3个月，可通过姜茶、柑橘类食物刺激嗅觉，避免辛辣加重刺激。

特殊人群注意

老年人、慢性病患者（如糖尿病、高血压）需监测基础病指标，出现持续胸闷、呼吸困难及时就医；孕妇、哺乳期女性症状加重时应咨询产科医生。

康复建议

均衡饮食补充蛋白质、维生素C，避免剧烈运动，可采用呼吸训练改善心肺功能。