鼻子出血如何止血

鼻子出血时，应立即坐下并身体前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧持续按压5~10分钟，期间张口呼吸。若出血超过20分钟未止或频繁出血，需就医排查原因。

儿童鼻出血：多因鼻黏膜脆弱或挖鼻习惯，建议用拇指轻压鼻梁下方止血，避免仰头导致血液流入喉咙。日常保持室内湿度40%~60%，睡前涂抹儿童专用润鼻膏。

成人鼻出血：常见于高血压患者或鼻腔干燥，按压止血时可冷敷鼻梁或颈部。若频繁出血，需监测血压，避免辛辣饮食和剧烈运动。

特殊人群注意：孕妇鼻出血可能因激素变化，可轻压鼻翼并冷敷；老年人需警惕高血压或血管硬化，出血时优先冷敷并及时联系医生。

预防措施：日常保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻；高血压患者需规律服药控制血压，定期检查鼻腔健康。