坐飞机耳朵疼怎么办？

坐飞机耳朵疼可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳内外气压，若症状持续或严重，可使用鼻腔减充血剂缓解。

吞咽咀嚼类：吞咽口水或咀嚼口香糖能促进咽鼓管开放，平衡气压。婴幼儿可尝试哺乳或安抚奶嘴辅助吞咽。

捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口鼓气，使气流经咽鼓管进入中耳。若耳朵疼痛明显或有中耳炎病史，禁用此方法。

按压耳屏：用手指轻按耳屏（外耳道口前方小软骨），轻轻按压或做小幅度旋转，可辅助咽鼓管开放。

药物辅助：若鼻腔黏膜充血明显，可在医生指导下使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但连续使用不超过3天。

特殊人群：儿童（尤其3岁以下）、感冒患者、鼻窦炎患者及有耳部手术史者，建议提前咨询医生，必要时使用耳塞或提前干预。