怀孕期间总是头晕目眩是怎么回事

怀孕期间头晕目眩多因生理变化（如血容量增加、血压波动）或病理因素（如贫血、妊娠高血压）引发，需结合具体情况判断。

生理性因素：孕早期血容量增加15-20%，心输出量上升导致脑部短暂供血不足，尤其体位变化时易发生。孕中晚期子宫压迫血管使血压下降，也会诱发头晕，通常休息后缓解。

病理性因素：孕期缺铁性贫血（血红蛋白<110g/L）致携氧能力下降，大脑缺氧引发头晕；妊娠高血压综合征（血压≥140/90mmHg）因血管痉挛影响血流，常伴随水肿、蛋白尿，需立即就医。

应对建议：保持规律作息，避免突然起身；饮食增加铁元素摄入（如瘦肉、菠菜），定期监测血压与血常规；出现持续头晕、视物模糊或血压异常，及时就诊排查妊娠并发症。