孕妇可以吃冰淇淋么

孕妇在孕期可以适量吃冰淇淋，但需结合自身健康状况判断具体风险。

健康无基础疾病的孕妇：冰淇淋并非孕期完全禁忌，但若孕妇无过敏、血糖正常，偶尔少量食用（如每次100克以内）通常安全，其提供的糖分和脂肪可快速补充能量。

有妊娠期糖尿病的孕妇：需严格限制，因冰淇淋含糖量高，易导致血糖骤升，增加巨大儿、早产风险，建议选择无糖替代品或咨询医生调整饮食。

有胃肠道敏感或易腹泻的孕妇：冰激凌低温易刺激肠道，可能引发腹痛、腹泻，尤其孕早期胚胎着床不稳定时，建议减少食用频率，避免空腹吃。

需注意食用卫生：选择正规品牌、新鲜制售的冰激凌，避免食用过期或卫生不达标的产品，减少李斯特菌感染风险，这对免疫功能相对低下的孕妇尤为重要。