鼻炎该吃什么

鼻炎患者的饮食需根据类型调整：过敏性鼻炎应优先规避致敏食物，如海鲜、牛奶等；慢性鼻炎可补充富含维生素C的蔬果；萎缩性鼻炎需增加蛋白质摄入。

过敏性鼻炎患者需严格避免已知过敏原，如尘螨、花粉相关食物可能加重症状，建议通过过敏原检测明确禁忌。

慢性鼻炎患者可多食用富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），以及富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜），增强鼻黏膜抵抗力。

萎缩性鼻炎患者应增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，同时补充维生素B族，有助于鼻黏膜上皮修复。

特殊人群需注意：儿童应避免刺激性食物，婴幼儿建议母乳喂养至6个月以上；孕妇需均衡饮食，避免高糖高脂食物；老年人需控制盐分摄入，预防鼻黏膜水肿。