得耳石症怎么办

得耳石症后，应尽快就医进行耳石复位治疗，多数患者可在1-2周内缓解。

耳石复位治疗：通过专业手法将脱落耳石复位至椭圆囊，常见方法有Epley法、Semont法等，复位后需保持头部稳定1-2天。

药物辅助：若复位后仍有头晕，可短期使用倍他司汀等改善内耳循环药物，但需遵医嘱。

生活注意事项：复位后避免剧烈转头、低头，减少弯腰、低头捡物动作，睡眠时保持头部抬高15°，预防耳石再次脱落。

特殊人群提示：老年人因骨质疏松风险高，复位后需加强平衡训练；儿童患者优先采用非药物复位，避免过度操作；妊娠期女性需在医生评估后进行治疗。

预防复发：日常避免长时间低头看手机，定期进行颈部和平衡功能锻炼，减少耳石脱落诱因。