饭后胃涨痛怎么回事

饭后胃涨痛多因进食不当（如过量、过快）、胃肠动力不足或消化酶分泌不足所致，也可能与胃炎、胃溃疡等疾病相关。

饮食因素：过量进食或食用产气食物（如豆类、碳酸饮料）会增加胃肠负担，导致气体积聚引发胀痛。

胃肠动力不足：老年人、久坐人群或长期压力大者易出现胃肠蠕动减慢，食物滞留胃部产生胀满感。

消化功能异常：儿童消化酶分泌不足、女性经期激素变化可能影响消化效率，引发餐后不适。

疾病因素：慢性胃炎、胃食管反流病等患者可能因胃黏膜受损或胃酸分泌异常，餐后出现持续性胀痛。

应对建议：日常应规律饮食，细嚼慢咽，避免生冷辛辣食物；餐后适当散步促进消化。若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。