便秘可以喝什么茶

便秘时可选择乳果糖、聚乙二醇等渗透性泻药茶，或番泻叶、大黄等刺激性泻药茶，但需注意特殊人群禁忌。

渗透性泻药茶：乳果糖茶可增加肠道水分，软化粪便，适合慢性便秘者。聚乙二醇茶不被吸收，温和促进排便，适用于老年人及长期便秘者。

刺激性泻药茶：番泻叶茶起效快，短期缓解急性便秘，但不可长期使用。大黄茶含蒽醌类物质，过量易致肠道功能紊乱，孕妇、哺乳期女性禁用。

益生菌茶：含双歧杆菌、乳酸菌的发酵茶，调节肠道菌群，适合肠道菌群失调者。需冷藏保存，糖尿病患者选择无糖款。

特殊人群提示：儿童便秘优先非药物干预，如膳食纤维+运动；孕妇避免刺激性泻药，可尝试乳果糖；肠道疾病患者禁用番泻叶，建议咨询医生后饮用。