降血压按什么穴位

降血压可按以下穴位辅助调节：百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点）、风池穴（后颈部枕骨下两侧凹陷处）、太冲穴（足背第一、二跖骨间）、内关穴（腕横纹上约三指处两筋间）。

百会穴：每日按揉1-2分钟，可改善头晕头胀。低血压患者慎用，避免过度按压。

风池穴：配合颈部轻柔转动，每次按压1分钟，缓解高血压伴随的颈部紧张。孕妇需避免刺激此穴。

太冲穴：按揉力度适中，每次1-2分钟，对情绪性高血压效果较好。足部皮肤破损者禁用。

内关穴：配合深呼吸按压，每次1分钟，辅助缓解心悸。心律失常患者操作需轻柔，以不引发不适为度。

特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）建议在中医师指导下进行穴位按摩，避免自行操作导致不适。