孕期便秘会影响宝宝吗

孕期便秘本身通常不会直接影响宝宝健康，但长期严重便秘可能通过腹压增加、肠道毒素吸收等间接影响母婴安全。

短期轻微便秘：对宝宝无明显危害，多数孕妇因激素变化和子宫压迫出现暂时性便秘，通过饮食调整即可改善。

长期严重便秘：可能导致腹压升高，增加孕期流产、早产风险；便秘时肠道毒素吸收可能影响孕妇代谢，间接影响胎儿营养供应。

特殊人群注意：有妊娠高血压、先兆流产史的孕妇需格外注意便秘管理，避免用力排便；高龄初产妇、多胎妊娠者便秘风险更高，应提前预防。

改善建议：增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜），每日饮水1500~2000ml，适度运动（如散步），养成规律排便习惯，必要时咨询医生使用安全缓泻剂。