孕妇腰两侧疼是什么原因引起的

孕妇腰两侧疼主要由生理变化（激素松弛韧带、子宫增大）、姿势调整（重心前移）、腰椎压力增加及孕期常见并发症（如先兆流产/早产、肾盂肾炎）引发。

孕期生理变化：孕期激素（如松弛素）使腰部韧带松弛，子宫增大后腰椎前凸加剧，导致腰两侧肌肉持续紧张，引发酸痛。

姿势与压力：孕妇为维持平衡常不自觉挺胸、腰部后挺，加重腰椎负担；久坐或久站使腰背部肌肉疲劳，疼痛更明显。

并发症影响：若伴随阴道出血、腹部发硬或发热，需警惕先兆流产/早产、肾盂肾炎等，此类疼痛可能伴随腰两侧剧烈或持续疼痛。

温馨提示：孕中晚期女性需避免弯腰、提重物，可尝试侧卧并在腰部垫靠垫；疼痛持续超1周或加重时，应及时就医排查病理因素。