喉咙痛，还有点鼻塞

喉咙痛伴鼻塞常见于普通感冒或流感初期，多由病毒感染引起，通常1周内自行缓解。

普通感冒：病毒感染上呼吸道，表现为鼻塞、流涕、喉咙痛，部分伴低热。需多饮温水，保持室内湿度，可用生理盐水洗鼻缓解鼻塞。

流感：流感病毒引发，症状更重，高热、肌肉酸痛明显。若症状持续超3天或加重，需就医排查细菌感染或其他并发症。

特殊人群注意：儿童（尤其2岁以下）禁用成人药物，建议用非药物护理；孕妇、老年人及慢性病患者（如哮喘、糖尿病）需密切观察，必要时尽早干预。

预防建议：勤洗手、避免接触患者，增强免疫力（均衡饮食、规律作息）。若症状影响睡眠或进食，可在医生指导下短期使用对症药物。