量血压的最佳时期

量血压的最佳时期为早晨起床后1小时内（未服药、未进食）及晚上睡前1小时内（避免夜间频繁测量干扰睡眠）。

早晨测量：需在起床后立即进行，此时血压处于相对稳定状态，能反映基础血压水平，尤其适合高血压患者评估药物疗效。

夜间测量：睡前测量可监测夜间血压波动，对诊断夜间高血压、评估靶器官保护效果有意义，糖尿病患者建议增加夜间测量频率。

特殊人群：高血压合并糖尿病或肾功能不全者，应每日早晚各测1次；老年高血压患者避免晨起剧烈活动后测量，以防血压波动。

动态血压监测：24小时动态血压监测可捕捉昼夜节律变化，适用于血压波动大、疑似白大衣高血压或需调整治疗方案的患者。