吃完东西恶心是怎么回事

吃完东西恶心可能由多种原因引起，包括饮食因素、消化系统疾病、妊娠反应、药物副作用及心理因素等。

饮食过量或食用刺激性食物可能引发急性恶心，建议控制食量，避免辛辣、油腻食物。消化系统疾病如胃炎、胆囊炎等也会导致恶心，需及时就医检查。

妊娠早期女性因激素变化常出现恶心，多数在孕12周后缓解，可少食多餐、避免油腻食物。药物（如抗生素、化疗药）可能引起胃肠道反应，用药期间需观察症状。

心理压力或焦虑情绪可能诱发功能性恶心，建议通过深呼吸、冥想等方式缓解。特殊人群如孕妇、老年人、慢性病患者需格外注意，出现持续恶心应及时就医排查病因。