胃里恶心吃啥能好

胃里恶心时，可优先选择温和易消化的食物，如苏打饼干、白粥等，避免油腻、辛辣刺激食物。

饮食调节：恶心时可少量多次饮用温水或淡盐水，避免脱水；生姜片含有的姜辣素可能缓解轻度恶心，可切片含服或煮水饮用。

药物干预：若恶心持续，可在医生指导下使用止吐药物，如多潘立酮等，但需注意特殊人群禁忌。

特殊人群提示：孕妇恶心多为妊娠反应，可尝试维生素B6缓解；儿童恶心需谨慎用药，优先非药物干预，如休息、少量进食易消化食物。

生活方式调整：避免久坐，适当散步促进胃肠蠕动；保持室内空气流通，避免异味刺激。