心率快90-100之间，怎样能降下来

心率90-100次/分钟属于轻度心动过速，需结合具体情况调整。生理性因素（如运动、情绪）通过休息、放松即可缓解；病理性因素（如贫血、甲状腺功能亢进）需明确病因并治疗。药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。特殊人群（如孕妇、老年人）建议优先非药物方式，如规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入。若伴随胸痛、呼吸困难等症状，应及时就医排查心脏或肺部疾病。