轻度骨质疏松，压缩性骨折

轻度骨质疏松伴椎体压缩性骨折多发生于中老年女性，尤其绝经后因雌激素骤降加速骨流失。骨折常因日常活动或轻微外力诱发，疼痛集中于腰背部，活动时加重。

1.病情评估

需通过骨密度检测（T值-2.5SD以下）及X线/CT确认骨折程度，椎体压缩<20%可保守治疗，>20%或伴神经压迫需手术。

2.非药物干预

-疼痛管理：急性期卧床制动，使用支具保护；缓解期逐步恢复活动，避免久坐久站。

-营养补充：每日摄入1000-1200mg钙，800-1000IU维生素D，增加蛋白质及绿叶蔬菜摄入。

-运动康复：在骨科医生指导下进行抗阻训练、平衡练习，如太极、瑜伽，增强核心肌群稳定性。

3.药物治疗

需在专科医生评估后使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类、降钙素等，避免自行用药。

4.特殊人群注意事项

-老年人：预防跌倒至关重要，建议家中安装扶手、防滑垫，定期检查视力及血压。

-糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖会加速骨吸收，增加骨折风险。

-长期使用者：长期服用糖皮质激素者应提前评估骨密度，预防性补钙及维生素D。

5.预防复发

定期复查骨密度，保持健康体重，戒烟限酒，避免过度减重。

注：具体诊疗方案需结合个体情况由专业医师制定，切勿盲目模仿他人治疗方式。