卵巢是哪里

卵巢是女性内生殖器官，位于盆腔内，左右各一，是产生卵子、分泌性激素的重要器官。

卵巢的主要功能

-生殖功能：每月周期性排出成熟卵子，是受孕关键。

-内分泌功能：分泌雌激素、孕激素和少量雄激素，维持月经周期、第二性征及骨骼健康。

常见卵巢健康问题

-卵巢囊肿：多数为良性，可能因激素变化或卵泡发育异常形成，多数无症状，定期复查即可。

-卵巢早衰：40岁前卵巢功能衰退，表现为月经稀发或闭经、不孕，需激素替代治疗。

-卵巢肿瘤：分良性（如畸胎瘤）、交界性和恶性（如卵巢癌），早期多无症状，需超声或肿瘤标志物筛查。

特殊人群注意事项

-育龄女性：备孕前建议检查卵巢储备功能，减少吸烟、熬夜等不良习惯。

-围绝经期女性：定期监测激素水平，预防骨质疏松和心血管疾病风险。

-有家族史者：卵巢癌家族史者需加强筛查，建议每年妇科超声及CA125检测。

保护卵巢的实用建议

-健康生活：均衡饮食（增加膳食纤维和抗氧化食物）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）。

-情绪管理：长期压力易致内分泌紊乱，可通过冥想、社交等方式调节。

-避免滥用药物：减少激素类药物使用，如需用药应遵医嘱。

-若出现不明原因腹胀、腹痛、月经异常或体重骤变，建议及时就医检查。