手筋断了，能否恢复？

手筋断了（肌腱断裂）多数情况下可以恢复，但恢复程度取决于断裂位置、治疗时机和康复质量。

断裂位置与恢复差异：

-手指肌腱断裂（如屈指肌腱）：通过手术吻合后，配合规范康复训练，多数可恢复基本活动功能，但精细动作恢复可能需3-6个月。

-手腕/前臂肌腱断裂：恢复周期较长，需避免过早负重，以防肌腱粘连或再次断裂。

治疗与康复关键：

-黄金治疗期：24-48小时内手术缝合可提高恢复概率，延迟手术可能增加粘连风险。

-术后康复：需在专业指导下进行被动/主动活动训练，避免肌肉萎缩，6-12周内逐步恢复力量。

特殊人群注意事项：

-老年人：代谢较慢，愈合周期延长至8-12周，需加强营养支持（如蛋白质摄入）。

-儿童：肌腱弹性好，愈合能力强，但需严格限制剧烈活动，防止二次损伤。

-糖尿病患者：需控制血糖稳定，避免肌腱愈合不良，必要时使用胰岛素治疗。

功能恢复评估：

-术后3个月内：重点恢复关节活动度，可借助物理治疗仪器辅助。

-6个月后：评估肌力与协调性，若出现持续活动受限，需排查肌腱粘连或神经损伤。

预防与护理：

-日常劳作时佩戴防护手套，避免反复摩擦导致肌腱劳损。

-运动前充分热身，减少突然发力动作，降低断裂风险。