髋关节包括什么地方

髋关节由髋骨的髋臼、股骨头、关节软骨、关节囊及周围韧带组成，是连接躯干与下肢的重要负重关节。

髋关节的主要结构包括：①胸骨和髋骨：胸骨通过胸骨柄与锁骨相连，髋骨则与股骨连接；②肋骨：包括12对肋骨，其中上7对直接连接胸骨；③锁骨：连接胸骨和肩胛骨。

髋关节的功能主要有：①支撑体重：髋关节作为人体最大的负重关节，能够支撑上半身的重量；②促进运动：髋关节允许腿在各个方向上的活动，如行走、跑步、跳跃等；③保护内脏：肋骨和胸骨形成胸廓，保护心脏、肺等重要内脏器官。

髋关节的常见问题及应对：①髋关节发育不良：多见于儿童，可能与遗传有关，需通过影像学检查确诊，早期干预可降低成年后髋关节病变风险；②髋关节骨关节炎：多见于中老年人，肥胖、长期负重或既往髋关节损伤是主要诱因，非药物干预如减重、物理治疗可缓解症状；③髋关节骨折：老年人多见，跌倒为主要原因，需及时就医，根据骨折类型选择保守或手术治疗。

特殊人群注意事项：①儿童：髋关节发育不良需尽早筛查，避免过度负重和不良姿势；②孕妇：孕期激素变化及体重增加可能增加髋关节负担，建议穿支撑性好的鞋子，避免长时间站立；③老年人：应定期进行髋关节健康检查，预防跌倒，减少高风险活动如爬楼梯。