后背痛是什么引起的

后背痛可能由肌肉劳损、椎间盘退变、姿势不良、脊柱结构异常或炎症性疾病等引起，多数短期疼痛与肌肉骨骼因素相关，长期疼痛需排查潜在病理问题。

一、肌肉骨骼因素

长期久坐、重复性动作或突然用力可能导致腰背肌劳损，表现为酸痛或僵硬，活动后加重。年轻人常因运动不当引发急性拉伤，老年人因肌肉萎缩和椎间盘退变更易出现慢性疼痛。

二、脊柱结构问题

椎间盘突出或膨出压迫神经时，疼痛可能放射至臀部或腿部，伴随麻木感。脊柱侧弯患者因受力不均，长期可引发腰背疼痛，青少年高发，需通过影像学检查确诊。

三、炎症性疾病

强直性脊柱炎多见于青壮年男性，早期表现为晨僵，夜间疼痛明显，随病情进展可能出现脊柱活动受限。类风湿关节炎也可能累及脊柱，需结合实验室检查排除。

四、特殊人群注意事项

孕妇因体重增加和激素变化，腰背压力增大，易出现生理性疼痛；老年人应警惕骨质疏松性椎体压缩骨折，若疼痛剧烈或伴随身高变矮需及时就医；儿童若长期姿势不良，可能导致特发性脊柱侧弯，需早期干预。

日常预防建议：保持正确坐姿，避免久坐；加强核心肌群锻炼；搬重物时注意发力方式；定期进行脊柱健康检查。若疼痛持续超过两周或伴随发热、体重下降等症状，应尽快前往医疗机构明确诊断。