孩子尿床咋办

5岁以上儿童每周2次及以上夜间尿床持续3个月，医学称“夜遗尿”，需结合行为干预、生活管理及必要医疗评估，多数可通过科学方法改善。

夜遗尿定义为5岁以上儿童每周≥2次夜间尿床且持续3个月，需先排除生理性诱因（如过度疲劳、睡前大量饮水），若频繁发生或伴随白天尿频、尿急，应及时就医排查睡眠障碍、内分泌异常或泌尿系统结构问题。

建立规律排尿习惯，睡前1小时排空膀胱；采用“唤醒疗法”，每晚固定时间唤醒孩子排尿，逐渐延长间隔；避免睡前饮用含咖啡因饮品，晚餐后减少液体摄入，夜间用闹钟辅助定时排尿。

晚餐以清淡少盐食物为主，减少高糖、高蛋白摄入；睡前1小时避免饮水，可适量食用富含维生素B族的食物（如燕麦、香蕉）；不盲目依赖食疗，需优先保证日常均衡饮食，必要时咨询营养师。

一线用药为去氨加压素（弥凝），通过减少尿量发挥作用；对膀胱过度活动者，可短期使用抗胆碱能药物（如奥昔布宁）；特殊人群（糖尿病、癫痫患儿）用药需谨慎，禁止自行调整剂量。

女孩需排查先天性泌尿系统畸形、处女膜异常；男孩关注隐睾症、后尿道瓣膜等问题；家长避免指责，多采用正向激励，必要时寻求心理干预，避免因尿床引发自卑、焦虑等情绪问题。