膝盖红肿怎么办

膝盖红肿通常提示关节炎症或损伤，需根据诱因（如急性创伤、感染、炎症性疾病）在48小时内优先制动休息，抬高患肢并冷敷。若红肿持续超过24小时或伴随发热、活动受限，应尽早就医明确病因。

一、急性创伤引发红肿

如运动损伤或摔倒，先停止活动，冷敷减轻肿胀（每次15-20分钟，间隔1-2小时），避免揉搓。若怀疑骨折，需用夹板固定后送医。

二、感染性红肿（如化脓性关节炎）

伴随局部皮温升高、剧痛、高热，需及时就医，可能需穿刺抽液或抗生素治疗。糖尿病患者感染风险更高，需严格控制血糖。

三、炎症性疾病（如类风湿关节炎）

多为对称性肿胀，晨僵超过1小时，需长期规范治疗。中老年女性因雌激素变化更易患病，建议定期监测血沉、类风湿因子。

四、特殊人群注意事项

儿童需排查外伤或感染，避免盲目用药；孕妇红肿可能与妊娠水肿混淆，需通过超声排除关节积液；老年人需警惕痛风或骨关节炎急性发作，减少高嘌呤饮食。

五、康复期护理

红肿消退后，逐步进行关节活动度训练，避免过度负重。肥胖者减重可降低膝关节压力，推荐游泳、骑自行车等低冲击运动。

若红肿伴随关节畸形、呼吸困难或全身皮疹，可能提示严重疾病，需立即就诊。