手指伸不直该怎么办

手指伸不直需根据病因处理，急性损伤（如扭伤）24小时内冷敷，慢性问题（如腱鞘炎）需长期康复训练。若伴随肿胀、剧痛或活动受限超过2周，建议及时就医。

急性损伤导致的手指伸不直：若因外伤（如砸伤、扭伤）引发，24小时内用冰袋冷敷减轻肿胀，避免按压或负重。48小时后可热敷促进血液循环，配合轻柔拉伸。

慢性劳损引发的手指伸不直：长期重复动作（如打字、弹钢琴）可能导致腱鞘炎，表现为屈伸时弹响或卡顿。需减少重复性动作，进行手指关节屈伸训练，严重时遵医嘱使用抗炎药物。

神经损伤或疾病导致的手指伸不直：颈椎病、腕管综合征等压迫神经时，除手指僵硬外，常伴麻木、无力。建议调整姿势，避免长时间低头，及时就医排查神经受压情况。

儿童手指伸不直：先天性畸形（如扳机指）需尽早干预，可通过轻柔按摩、夹板固定改善；发育性问题多随年龄增长缓解，严重时需手术矫正。

特殊人群注意事项：老年人关节退变者，避免剧烈运动，选择温和的手指操；糖尿病患者需控制血糖，预防神经病变加重症状。

就医提示：若手指无法伸直伴随皮肤颜色改变、剧烈疼痛或夜间痛醒，应尽快前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确诊断后接受针对性治疗。