后背肩胛骨下边疼是什么原因

后背肩胛骨下边疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、肩周炎或颈椎病等引起，多数与长期不良姿势或过度使用相关，休息后可缓解，若持续超过2周或伴随其他症状需就医。

一、肌肉劳损或姿势不良

长期伏案工作、背包过重或突然剧烈运动可能导致肩背部肌肉紧张、拉伤，表现为酸痛或刺痛，活动时加重，休息后减轻。

二、肩周炎（肩关节周围炎）

肩关节周围组织炎症，疼痛可放射至肩胛骨下方，伴随肩关节活动受限，尤其抬臂困难，多见于中老年人，女性发病率略高。

三、颈椎病

颈椎退变压迫神经，可引起肩背部疼痛，常伴随颈部僵硬、手臂麻木或头晕，长期低头族、司机等职业人群风险较高。

四、其他原因

胆囊炎、胸膜炎等内脏疾病也可能牵涉至肩背部，表现为隐痛或胀痛，常伴随原发病症状，如恶心、咳嗽等。

特殊人群注意：儿童若长期姿势不良（如坐姿错误），可能引发肌肉发育异常；孕妇因体重增加导致姿势改变，易出现肩背负担加重；老年人需警惕骨质疏松或肿瘤转移引起的疼痛，若伴随夜间痛或体重下降应及时排查。

建议优先通过调整姿势、热敷、轻柔拉伸缓解，若无效或症状加重，应及时到正规医疗机构骨科或康复科就诊，明确病因后再进行针对性治疗。