手腕处有个小骨头凸起

手腕处小骨头凸起可能是正常骨骼结构（如桡骨茎突）或异常情况（如腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨折愈合不良等）。若凸起伴随疼痛、活动受限或短期内增大，需及时就医。

一、生理性凸起：常见于桡骨茎突（腕关节外侧骨性突起），为正常解剖结构，无需特殊处理。长期从事手腕重复性活动的人群（如厨师、程序员）需注意防护，避免过度劳损。

二、腱鞘炎/腱鞘囊肿：长期劳损或外伤可引发肌腱或关节囊炎症，表现为局部凸起伴压痛。孕妇、更年期女性因激素变化，肌腱松弛度增加，更易发病。建议减少手腕负重，局部冷敷缓解不适。

三、骨折愈合异常：既往腕部骨折未规范治疗者，可能出现骨痂增生或畸形愈合。青少年骨骼修复能力强，但仍需尽早干预。此类情况需影像学检查确认，必要时手术调整。

四、其他病理情况：如骨肿瘤、痛风石沉积等，前者多无明显症状但生长较快，后者伴红肿热痛且血尿酸升高。特殊人群（如糖尿病患者）愈合能力差，需更积极的排查。

温馨提示：若凸起伴随以下情况，应尽快前往正规医疗机构就诊：短期内迅速增大、局部皮肤温度升高、手指麻木或活动受限、夜间疼痛影响睡眠。日常避免反复按压刺激，选择合手的防护装备，减少腕部负担。