脚大指头位置肿了，很痛！是怎么回事？

脚大脚趾位置肿了且疼痛，可能是痛风性关节炎急性发作、拇囊炎（大脚趾外翻）、外伤或甲沟炎等原因导致。若症状在数小时内突然出现，伴随红肿热痛，需优先排查痛风；若长期存在且有穿鞋挤压史，拇囊炎可能性大。

痛风性关节炎急性发作

通常夜间突然发作，疼痛剧烈如刀割，关节红、肿、热、痛明显，血尿酸水平常升高，多见于中年男性，与高嘌呤饮食、饮酒、肥胖等因素相关。

拇囊炎（大脚趾外翻）

长期穿窄头鞋或遗传因素导致，大脚趾向外侧偏斜，关节内侧形成骨性突起，易因摩擦或挤压引发炎症，伴随红肿疼痛，女性患者多于男性，中老年人群常见。

外伤或撞击

运动时脚趾受到外力撞击或挤压，可能导致局部软组织挫伤或骨折，表现为肿胀、疼痛、活动受限，受伤后24小时内冷敷可减轻症状，需警惕骨折可能。

甲沟炎

多因指甲修剪不当、嵌甲或细菌感染引起，表现为甲沟处红肿、疼痛，严重时化脓，常见于长期修剪指甲过短或足部卫生不佳者，糖尿病患者风险较高。

若疼痛持续超过24小时未缓解，或伴随发热、关节活动严重受限，建议及时就医。日常应选择宽松透气的鞋子，避免高嘌呤饮食，保持足部清洁干燥，减少关节损伤风险。