宝宝积食推拿方法

宝宝积食推拿方法适用于3岁以下无器质性病变的婴幼儿，通过特定穴位按摩促进消化，需在饭后1小时后进行，每次10-15分钟，每日1-2次。

一、顺时针摩腹

以肚脐为中心，手掌顺时针轻揉腹部，力度适中，促进肠道蠕动，缓解腹胀。适用于所有年龄段积食宝宝，尤其适合因饮食过量引起的腹胀、便秘。

二、捏脊疗法

从尾椎骨沿脊柱向上捏提皮肤，至大椎穴止，重复3-5遍。增强脾胃功能，改善食欲，适合长期消化不良、食欲差的宝宝，操作时注意手法轻柔，避免划伤皮肤。

三、清天河水穴

前臂内侧正中，从腕横纹推至肘横纹，速度稍快。清泻内热，缓解因积食引起的低热、烦躁，适合伴有轻微发热的宝宝，体温超过38.5℃时需及时就医。

四、揉板门穴

手掌大鱼际处，顺时针揉按1-2分钟。调节脾胃，增强运化，适用于所有类型积食，尤其对食欲不振、消化不良效果显著，婴幼儿操作时需避免过度用力。

温馨提示：推拿后半小时内避免进食生冷食物，按摩力度以宝宝无哭闹为宜。若出现呕吐加重、持续腹痛、精神萎靡等症状，需立即停止并就医。3岁以上或伴有器质性疾病的儿童，应优先咨询儿科医生。