十一个多月的宝宝，晚上老是哭是怎么回事

十一个多月的宝宝晚上频繁哭闹，可能与生理需求未满足、睡眠环境不佳、身体不适或情绪因素有关。需结合具体表现排查原因，优先通过非药物方式调整。

一、生理需求未满足

饥饿或口渴可能引发哭闹，需观察是否在睡前未充分进食。夜间排尿后未及时更换尿布，或室温过高/过低（22~26℃为宜），也会导致不适。建议睡前1小时适当加餐，保持环境温度稳定。

二、睡眠节律紊乱

白天睡眠过多或夜间入睡过晚，可能打乱生物钟。家长需逐步调整作息，固定睡前流程（如洗澡、讲故事），避免睡前接触电子产品。若宝宝白天活动量不足，可适当增加互动游戏时间。

三、身体不适

出牙期牙龈肿痛、轻微鼻塞或消化不良（如腹胀、便秘）可能引发夜间哭闹。可通过轻揉牙龈、抬高上半身缓解不适。若伴随发热（腋温≥38℃）、呕吐或腹泻，需及时就医。

四、情绪与安全感缺失

分离焦虑或白天受到惊吓可能导致夜间哭闹。家长应在睡前给予充分安抚，避免突然离开宝宝视线。若哭闹伴随呼吸急促、面色异常，需警惕异常情况并及时就诊。

建议家长优先排查环境与生理因素，耐心记录哭闹规律，必要时咨询儿科医生。