视力低如何改善呢

视力低改善需先明确原因，再针对性干预。若为屈光不正，可通过光学矫正改善；若为眼部疾病，需遵医嘱治疗；若为视疲劳，需调整用眼习惯。

一、屈光不正：儿童青少年可通过医学验光配镜或角膜塑形镜控制近视进展；成年人可选择激光手术或人工晶状体植入术矫正。特殊人群（如糖尿病患者）需定期检查眼底，避免近视度数快速增长。

二、眼部疾病：如白内障，手术治疗可恢复视力；青光眼需长期控制眼压，避免视神经进一步损伤；黄斑变性可通过抗VEGF药物注射或光动力疗法延缓进展。孕期女性需警惕妊娠期高血压引发的视网膜病变，及时就医。

三、视疲劳：遵循20-20-20原则，每用眼20分钟远眺20英尺处20秒；调整屏幕亮度、对比度及距离，保持环境光线适宜；保证充足睡眠，避免熬夜。低龄儿童应严格控制电子设备使用时间，每30分钟暂停休息。

四、营养与生活方式：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物；适度运动，如打羽毛球、乒乓球等对眼部晶状体调节有益；坚持每日户外活动，促进眼部血液循环。糖尿病、高血压患者需严格控制原发病，降低眼部并发症风险。