手腕上长了个疙瘩像是骨头，后来没了，手腕

手腕上疙瘩消失可能是腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿或局部炎症消退等原因。若疙瘩伴随疼痛、红肿或反复出现，需就医排查，避免延误治疗。

一、腱鞘囊肿

常见于长期重复腕部动作人群，如程序员、运动员。表现为圆形肿块，质地硬如软骨，通常无痛，活动时可能有轻微酸胀感。多数可自行吸收或通过按压破裂，若持续增大需手术切除。

二、皮脂腺囊肿

因皮脂腺导管堵塞形成，与皮肤清洁不足、摩擦刺激相关。疙瘩表面可见小黑点，感染时红肿疼痛。未感染时可观察，感染后需抗炎治疗，必要时手术切除。

三、局部炎症消退

如外伤或轻微感染后，炎症引起的组织肿胀消退。此类情况无需特殊处理，注意避免反复刺激，观察期间若疙瘩再次出现需进一步检查。

四、特殊人群注意事项

长期伏案工作者、运动员等需减少腕部劳损，避免反复屈伸；儿童若出现疙瘩，优先排除外伤或感染因素，及时就医明确诊断；孕妇、哺乳期女性建议在医生指导下处理。

日常护理中，避免频繁按压或刺激疙瘩部位，保持局部清洁干燥。若疙瘩再次出现或伴随疼痛、活动受限，建议尽早前往正规医疗机构就诊，明确诊断后再行针对性治疗。