后背肾的位置酸疼怎么办

后背肾区（腰部两侧）酸疼的处理需先区分原因，若症状持续超24小时未缓解、伴随发热/血尿/水肿，需尽快就医排查肾脏疾病或感染；无严重症状可先休息、调整姿势，观察1-2周，若缓解不佳再就医。

一、肌肉骨骼劳损引发的酸疼。长期久坐或姿势不良致腰背部肌肉紧张，表现为酸痛范围广，活动加重、休息减轻；应对：定时起身活动，热敷腰部（40-50℃，每次15分钟），儿童避免长时间弯腰，老年人减少负重。

二、肾脏疾病相关酸疼。肾炎、结石可引发隐痛或酸胀，肾炎伴水肿/泡沫尿，结石伴剧痛/血尿；应对：持续不适或伴随异常立即就医，查尿常规、超声及肾功能，孕妇因子宫压迫需更密切监测。

三、泌尿系统感染导致的酸疼。细菌感染致腰肾区酸胀，伴尿频尿急尿痛、发热；儿童因发育未成熟易感染；应对：多饮水、勤排尿，女性注意外阴清洁，儿童定时排尿，老年人及时就医，遵医嘱用抗生素。

四、其他潜在疾病因素。外伤、肿瘤可致腰肾区疼痛，肿瘤伴体重下降；应对：明确外伤史或疼痛超2周，通过CT/MRI排查，儿童警惕脊柱病变，孕妇排查肾盂积水，老年人查椎体骨折。