踝关节痛怎么治

踝关节痛治疗需依据病因分情况处理。急性损伤（如扭伤）24-48小时内冷敷，之后热敷，配合休息与抬高患肢；慢性劳损（如关节炎）需结合物理治疗与药物（如非甾体抗炎药）缓解症状；感染性疼痛需抗感染治疗；神经压迫性疼痛需针对病因减压。

一、急性扭伤/拉伤：

24-48小时内冷敷（每次15-20分钟，每日3-4次），之后热敷促进血液循环。避免负重行走，必要时使用弹性绷带适度加压固定。

二、慢性关节炎：

优先物理治疗（如超声波、热疗），结合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。控制体重以减轻关节负担，避免剧烈运动。

三、感染性疼痛：

需及时就医，根据感染类型使用抗生素或抗真菌药物。伤口需清创消毒，保持局部干燥清洁，避免继发感染。

四、神经压迫性疼痛：

明确病因（如腰椎间盘突出）后，通过牵引、理疗或手术减压。日常避免久坐久站，选择合适鞋垫改善足部受力。

特殊人群注意：

儿童需避免剧烈运动，急性损伤后及时就医；老年人应定期检查关节，预防骨质疏松；孕妇需减少负重，采用局部冷敷缓解不适；糖尿病患者需严格控制血糖，预防足部溃疡。