膝盖摔伤后骨头没事内部疼痛是怎么回事

膝盖摔伤后骨头没事但内部疼痛，多因软组织损伤（如韧带、肌腱、肌肉或滑膜）或关节内轻微损伤（如半月板、软骨挫伤）引起，通常在受伤后1~2周内逐渐缓解，少数情况需进一步检查。

软组织挫伤或拉伤：摔伤时肌肉、肌腱或韧带受到牵拉或挤压，局部毛细血管破裂导致肿胀和疼痛，按压时疼痛明显，活动时加重，休息后可部分缓解。

关节内轻微损伤：如半月板或软骨挫伤，可能伴随关节内少量积液，表现为活动时刺痛或酸胀感，尤其在蹲起、上下楼梯时明显，需通过影像学检查排除。

滑膜或关节囊刺激：摔伤可能引发滑膜轻度炎症或关节囊充血，导致持续性隐痛，局部可能有轻微肿胀或皮温升高，活动后症状加重。

特殊人群注意：儿童骨骼发育活跃，摔伤后可能因生长痛叠加软组织损伤，需避免剧烈活动；老年人关节退变明显，即使无骨折也可能因韧带松弛加重疼痛，建议及时就医评估。

处理建议：受伤后48小时内冷敷减轻肿胀，之后热敷促进血液循环；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状；若疼痛持续超过2周或加重，应及时到骨科就诊，通过超声或MRI明确损伤程度。