脚踝筋膜炎症状

脚踝筋膜炎症状主要表现为脚踝周围疼痛，活动后加重，休息后缓解，局部可能有压痛或肿胀，早晨起床时症状明显，久坐后起身行走也可能出现短暂僵硬感。

1.急性发作型：多因突然运动或外伤诱发，疼痛剧烈，局部可能红肿，触痛明显，症状持续数天至一周，若未及时干预，可能转为慢性。

2.慢性劳损型：长期反复运动或不良姿势导致，疼痛呈持续性隐痛，活动后加重但休息后可部分缓解，病程可达数月至数年，局部可能有轻微肿胀或结节。

3.职业相关型：长期站立、行走或穿高跟鞋人群多见，疼痛集中在跟腱与脚踝连接处，早晨起床或长时间静止后症状明显，活动后稍有减轻但持续存在。

4.特殊人群注意：儿童及青少年因骨骼发育未成熟，过度运动易引发肌腱炎，需控制运动强度；孕妇因体重增加导致脚踝负担加重，建议穿支撑性好的鞋子，避免长时间站立；老年人肌腱退变，恢复较慢，应减少剧烈运动，选择温和康复锻炼。

治疗原则：优先采用休息、冰敷、拉伸、按摩等非药物干预，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，特殊人群需在医生指导下选择合适治疗方案。