月经总是不干净，每天有一点点怎么办

月经淋漓不尽（经期延长）持续少量出血可能与内分泌失调、妇科疾病或全身性疾病相关，建议先就医明确病因，避免自行用药，优先排查器质性病变及妊娠情况。

月经淋漓不尽需先通过妇科超声、激素六项及甲状腺功能等检查明确病因，常见诱因包括内分泌紊乱（如黄体功能不全）、子宫病变（肌瘤、息肉、内膜炎）、凝血功能障碍或宫内节育器副作用，必要时需宫腔镜探查内膜情况。

日常需注意休息与外阴清洁，避免劳累和剧烈运动以防感染；少量出血无需特殊处理，但需记录出血量及伴随症状（如腹痛、血块）；若怀疑贫血，可适当补充铁剂（如硫酸亚铁），但需遵医嘱服用。

内分泌紊乱者需在医生指导下调节激素，如黄体功能不足可短期用孕激素（地屈孕酮），青春期或围绝经期激素波动者可尝试短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片），均需严格遵医嘱使用。

育龄女性需排除妊娠相关问题（宫外孕、先兆流产），带环女性若出血超3个月应评估环位，围绝经期女性需警惕内膜病变，建议及时做诊刮或宫腔镜检查。出现出血量增多、剧烈腹痛、头晕乏力（贫血症状）或经期超14天，须立即就诊。