月经来的时间不稳定是什么原因

月经周期不稳定通常指周期长度偏离21~35天的正常范围，或经期持续时间、经量异常波动。这种情况多与内分泌调节、生活方式或疾病因素相关。

内分泌因素：青春期初潮后1~2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，易出现周期紊乱；围绝经期激素波动也会导致周期不规律。甲状腺功能异常（如甲亢或甲减）会直接影响月经节律。

生活方式影响：长期熬夜、精神压力大或体重骤变（过度节食/肥胖）会干扰激素分泌，引发月经失调。剧烈运动或高强度健身可能抑制排卵，导致周期延长或闭经。

疾病因素：多囊卵巢综合征（PCOS）患者常伴随排卵障碍，表现为月经稀发或闭经；子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变可能改变子宫环境，引起经期延长或经量异常。

特殊人群提示：青春期女性需关注初潮后2年周期稳定性，持续异常应排查内分泌疾病；育龄期女性若伴随不孕或异常出血，需警惕PCOS或内膜病变；围绝经期女性出现经期紊乱时，建议妇科检查排除恶性病变。

建议保持规律作息、均衡饮食，若周期异常持续3个月以上，应及时就医检查激素水平及子宫附件情况。