我眼睛总感觉里面有东西

眼睛总感觉有异物可能由多种原因引起，如眼表异物、干眼症、结膜炎、倒睫或用眼过度等。

一、眼表异物

若有明确异物接触史，如灰尘、沙粒等，可能附着于角膜或结膜表面，表现为突然刺痛、畏光。建议避免揉眼，可用清洁的生理盐水轻柔冲洗，若无法取出需及时就医。

二、干眼症

长时间用眼、环境干燥或泪液分泌不足易引发，异物感常伴随干涩、疲劳。建议每用眼30分钟休息5分钟，使用人工泪液缓解症状，保持室内湿度适宜。

三、眼部炎症

结膜炎或角膜炎可能导致异物感，常伴随眼红、分泌物增多。细菌感染需遵医嘱使用抗生素滴眼液，病毒感染则需抗病毒药物，同时避免共用毛巾等个人物品。

四、倒睫或眼睑异常

倒睫刺激眼表会产生持续异物感，尤其在眨眼时明显。若睫毛生长异常，需由眼科医生评估是否需拔除或手术矫正。眼睑结石也可能引发类似症状，需专业处理。

特殊人群提示：儿童应避免用手揉眼，家长需注意其是否有异物接触史；老年人若异物感持续，需警惕干眼症或眼睑病变，建议尽早检查。用药需在医生指导下进行，优先采用非药物干预措施。