尾巴骨疼是怎么回事儿？

尾巴骨疼通常是尾椎骨及其周围组织损伤或炎症引起，常见于久坐、外伤、分娩或退行性病变，多数可通过保守治疗缓解。

外伤或跌倒撞击：直接外力撞击尾椎骨易导致骨挫伤、骨裂或软组织挫伤，疼痛在按压时加重，活动或坐下时明显，需避免压迫受伤部位，必要时就医检查。

慢性劳损或姿势不良：长期久坐硬椅、弯腰驼背或坐姿前倾，尾椎骨持续受压引发慢性炎症，多见于办公族、司机。建议使用软垫或调整坐姿，每30分钟起身活动。

分娩或妇科疾病影响：女性分娩时盆底肌肉过度拉伸或尾椎骨错位，或盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症刺激，可能牵涉尾椎疼痛，需针对原发病治疗，产后可进行盆底肌康复训练。

退行性病变或感染：中老年人因尾椎骨骨质增生、骨质疏松，或局部感染（如藏毛窦），会出现持续性疼痛，伴随红肿发热或夜间痛醒，需通过影像学检查明确诊断，及时干预。

特殊人群注意事项：孕妇应避免久坐，选择孕妇专用座椅；老年人需补充钙质和维生素D，预防骨质疏松；尾椎骨疼痛持续超过2周未缓解，或伴随大小便异常，需及时到正规医疗机构就诊。